Les Mills Body Combat

Hier vind je meer informatie over het internationale Les Millls programma Body Combat. Wat houdt body combat in? Wie maakt de programma's en waar kan ik de lessen volgen?

Wat is Body Combat?

Body combat is een groepsles uit muziek waarbij gebruik wordt gemaakt van allerlei soorten vechtsporten. Je komt er o.a. technieken tegen uit de Karate, Bokswereld, muay thai maar ook Tai chi. Er wordt ongeveer 55 minuten lang met diverse stijlen gesport op zeer motiverende muziek. Body Combat bestaat 12 weken lang uit dezelfde les, met dezelfde choreografie en muziek. De les is wereldwijd hetzelfde en wordt gemaakt door choreograven uit Nieuw Zeeland.

Voor wie is het?

Body Combat is geschikt voor iedereen. Of je nu beginner, gevorderd bent, bekend met vechtsport of niet, jong of oud, man of vrouw. Voor iedereen is deze les geschikt. Qua intensiteit kan de les erg intensief zijn, maar dit bepaal je zelf. In de mate hoe jij meedoet en de bewegingen mee doet kun je de les zo intensief mogelijk maken als je zelf wilt. Iedere les wordt er de techniek uitgelegd, maar je hebt ook speciale clinics. Dat wil zeggen oefenlessen waar de techniek rustig wordt uitgelegd.

Waar kan ik Body Combat doen?

Body Combat kun je alleen volgen bij de daarbij aangesloten Les Mills centra. Je club dient de licentie te kopen bij les mills en vervolgens moeten de instructeurs worden opgeleid d.m.v. een driedaagse workshop. Verder is de instructeur verplicht ieder kwartaal op bijscholing te gaan om alles goed onder de knie te blijven houden.

Wie maakt de programma's.

De body combat lessen worden momenteel gemaakt door Dan & Rachel. Deze zijn vanaf release 20 begonnen met de choreografie te maken. Daarvoor waren Nataniel en Gaby verantwoordelijk voor de choreografie. Momenteel zijn er al 34 versies verschenen in de combat serie. De eerste versies verschillen nogal met de nieuwere. Maar alle lessen zijn zeer vermakelijk.

Kortom, leef je uit tijdens een echte Body Combat les!