Kruiden voor sportgebruik?

Kruiden hebben zichzelf keer op keer bewezen met hun medicinale mogelijkheden. Maar als er zoveel mogelijk is met kruiden, wat zou dit dan voor sporters kunnen betekenen?

Kruiden voor sportgebruik?

Voordat we kijken naar mogelijkheden van kruiden voor het gebruik bij sport zullen we eerst kijken naar de precieze betekenis van kruiden.
Een gebruikte definitie van kruiden is dat ieder deel van een plan kan worden gebruikt als medische behandelende stof, smaakmaker of kleurstof. Deze definitie volstaat echter niet wat betreft de relevantie van kruiden voor de behoeftes van sportmensen. Er zijn vele manieren waarop kruiden gebruikt zouden kunnen worden om sportprestaties te verbeteren, beredeneert vanuit de bewezen werking van kruiden (voor normaal gebruik):

• Kruiden kunnen je energie niveau verbeteren.
• Vele kruiden bevatten krachtig werkende anti-oxidanten waarvan behalve het verouderingsproces vertragend ook het herstelbevorderend vermogen uitgebreid zijn onderzocht.
• Kruiden hebben een reinigende werking.
• Kruiden kunnen een normaliserende werking (anti-stress) hebben.
• Kruiden kunnen een hoge voedingswaarde hebben. Vele kruiden zitten vol vitamines en mineralen die noodzakelijk zijn voor sporters.

Onderzoek

Er zijn vele onderzoeken gaande en er valt nog veel te ontdekken over de werking van vele soorten kruiden, want er valt nog zo veel over te ontdekken.

Voorbeeldonderzoeken:

De afgelopen tien jaar zijn er duizenden onderzoeken gedaan naar de anti-verouderingseffecten van vrije radicalen zoals die voorkomen in groentes en andere planten. Waaronder stoffen afkomstig uit de Corsicaanse pijnboom, stoffen uit groene thee et cetera.
Het national cancer institute in de Verenigde Staten onderzoekt een aantal sterk geconcentreerde anticarcinogene stoffen die in bepaalde planten voorkomen. Deze voedingssupplementen bevatten fytochemische stoffen van bepaalde planten waaronder waaronder bijvoorbeeld de indolen van kool en de triterpenoïden van zoethout.

Als het mogelijk is dat het plantenleven op aarde het vermogen heeft ziekte te voorkomen of te genezen. Als in planten zulke krachtige werkzame stoffen bevinden dat zij dodelijke ziektes kunnen bestrijden, wat kunnen zij dan voor ons op het sportieve vlak bewerkstelligen.