De rode lantaarn

De rode lantaarn is een spreekwoordelijke prijs die wordt uitgereikt aan de renner die laatste wordt in het klassement van de Ronde van Frankrijk
Flew, 11-04-2010

Weer gaan sporten?

Als je na enige tijd het sporten weer oppakt, en dat zien we in de lente vaak weer gebeuren, is het goed dit rustig op te bouwen. Er melden zich relatief veel sporters bij de Spoedeisende Hulp van het…
Annastaal, 09-04-2010

Spieren, krachtsport, eiwitten en proteïne,

Proteïnen of eiwitten zijn onmisbaar voor de bouw van ons lichaam en dus voor onze spiermassa. Vooral krachtsporters hebben er relatief veel van nodig. Zowel om de spieren te behouden als om ze verder…
Robbie, 06-04-2010

Beginnen met inline skaten

Inline skaten is een sport en/of hobby die erg goed is voor uw conditie en spier opbouw. Ook kan het erg ontspannend zijn als u in de zomer rustig door een mooie omgeving gaat. De vraag is alleen hoe…
Bembi, 06-04-2010

Een goede sportbh kiezen

Een goede sportbh ondersteunt de borsten tijdens het sporten om te voorkomen dat het borstweefsel beschadigd raakt en de huid verslapt. Een goede sportbh kiezen kan nog best een opgave zijn omdat je r…
Melod, 04-04-2010

Een uit Amerika overgewaaide rage: waveboarden

Een uit Amerika overgewaaide rage: waveboarden. Tot voor een paar maanden geleden kende ik de boards niet, maar toen mijn zoon van negen er een wilde aanschaffen (van zijn eigen geld) ging ik mij erin…
Wolfje02, 29-03-2010

Passende kleding en schoenen in de sport

Zeker nu er ook vanuit de overheid meer druk wordt gelegd op gezondheid, bewegen, gezond eten etc. pakken veel mensen de handschoen op en gaan aan de slag. Op zich een goede ontwikkeling, maar dat moe…
Annastaal, 06-03-2010

Oefeningen voor een fit lichaam

Iedereen weet dat het voor jong en oud goed is om dagelijks te bewegen, bijvoorbeeld door oefeningen te doen en zo het lichaam fit te houden. Toch komt menigeen niet verder dan wat oefeningen als hij…
Annastaal, 23-02-2010

Schaatsers in Vancouver

Tijdens de winterspelen in Vancouver is het schaatsen een belangrijk onderdeel. Nederland heeft verschillende kandidaten voor medaille's. Maar welke schaatsers doen nog meer mee? Hieronder een overzic…
Swimkim, 11-02-2010

S107, de doping die (nog) geen doping is

Het nieuwe wondermiddel in de topsport is S107. S107 is een prestatieverhogend middel, dat volgens ingewijden al volop door topsporters wordt gebruikt. Doping dus? Nou, formeel is S107 geen doping: he…
Kennishelp, 10-02-2010