Brian Joubert, een bijzondere sporter

Brian Joubert is een Franse kunstschaatser (solist) en een grote naam in kunstschaatswereld, toch hebben veel mensen nooit van hem. Naast een zeer goed kunstschaatser is hij een groot sportman. Dit ar…
Rooserderoos, 15-08-2011

Kruiden voor sportgebruik?

Kruiden hebben zichzelf keer op keer bewezen met hun medicinale mogelijkheden. Maar als er zoveel mogelijk is met kruiden, wat zou dit dan voor sporters kunnen betekenen?
Daniel-p, 11-08-2011

Elektrisch skateboard: een nieuwe skate-rage

Bijna iedereen weet wat een skateboard is, maar nu is er een nieuwe rage in Nederland en België: een elektrisch skateboard. Je kunt deze skateboards op nagenoeg elke ondergrond gebruiken.
Wolfje02, 11-08-2011

Onderhoud leren rijlaarzen

Als je bent uitgegroeid en je doet regelmatig paardrijden dan is het weleens handig te overwegen om leren rijlaarzen aan te schaffen. Leren rijlaarzen zijn niet alleen mooi, ze vormen zich ook naar je…
Linda1986, 11-08-2011

Cap, bescherming bij het paardrijden

De cap is een onmisbaar onderdeel van de ruiteruitrusting. Paardrijden is een gevaarlijke sport omdat er met onvoorspelbare dieren wordt gewerkt. Een val is snel gemaakt. Een cap dient om het hoofd te…
Shirleyp, 10-08-2011

6 Verschillende krachtoefeningen 'Triceps' + Anatomie

Er zijn verschillende vormen om de tricepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofie (vergroten van spieren), snelkracht, explosieve kracht en kracht rekrutering…
Jerommeke31, 09-08-2011

Actief met poweryoga!

Poweryoga en, dat zegt de naam eigenlijk al, een krachtige en dynamische vorm van yoga. Deze is afkomstige uit de Ashtanga Yoga, waar de routine duidelijk is vastgelegd, maar zo niet bij poweryoga (he…
Annastaal, 09-08-2011

5 Verschillende krachtoefeningen 'Biceps' + anatomie

Er zijn verschillende vormen om de bicepsspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofie (vergroten van spieren), snelkracht, explosieve kracht en kracht rekrutering (…
Jerommeke31, 09-08-2011

9 Verschillende krachtoefeningen 'Borst' + anatomie

Er zijn verschillende vormen om de borstspieren te trainen. Zo zijn er vormen als krachtuithoudingsvermogen, hypertrofie (vergroten van spieren), snelkracht, explosieve kracht en kracht rekrutering (v…
Jerommeke31, 07-08-2011

Fitness - De basisprincipes

Fitness is geen exacte wetenschap, maar voor een juiste spieropbouw en ontwikkeling van kracht gelden er een aantal basisprincipes die iedere sporter dient te kennen. Kies voor meer progressie door de…
Daniel-p, 04-08-2011