Fietsen en potentieproblemen

De angst van mannelijke sportfietsers voor impotentie is niet helemaal ongegrond. Al 400 jaar voor Christus werd door Hippocrates aangegeven dat veel Skythen, een ruitervolk uit de oudheid, impotent waren omdat ze grote delen van de dag op het zadel doorbrachten. Maar er bestaan tips om fietsen te combineren met een goed sexleven.

Fietsen is gezond

Sportfietsen is gezond, daar bestaat geen twijfel over. Maar door lang zitten op een smal racezadel kan het belangrijkste goed van onze “Heren van de Schepping” in het gedrang komen: de potentie. De doorbloeding van het gehele genetaliëngebied en dan met name de penis, wordt erdoor verstoord. Bij sommigen treedt zelfs een gevoel van doofheid op.

Potentieproblemen door lange fietsritten

Een recente studie bevestigt nogmaals de vrees van impotentie bij fietsers. Bij sportfietsers treden driemaal zoveel erectieproblemen op dan bij niet fietsende geslachtsgenoten. Bovendien komt op een racezadel de noodzakelijke zuurstofvoorziening voor de penis in het gedrang. De minder sportief uitgevoerde vrouwenzadels zijn beter opgevuld, korter en daardoor beter voor de mannelijkheid.

Onderzoek potentieproblemen bij fietsers

Artsen uit Cincinati (VS) hebben onlangs aan meer dan 90 mannelijke bike-agenten bij wijze van test een “neusloos” zadel voor een half jaar ter beschikking gesteld en hen in die periode voortdurend onderzocht. In het gezondheidsmagazine “Journal of Sexual Medicine” geven de onderzoekers aan dat de druk in de omgeving van de geslachtsdelen 2/3 minder was dan bij een conventioneel zadel. Beklaagden zich vóór aanvang van het onderzoek nog 73 % van de proefpersonen over een regelmatig optredend doofheidsgevoel, met het ‘neusloze’ zadel was dat nog maar 18 procent. En erectiestoornissen namen signifikant af.

Tips voor behoud van potentie bij fietsen

Wie als man niet op een ‘neusloos’ zadel of een vrouwenzadel wil zitten, kan ook met enkele kleine trucs zijn potentie op peil houden:

• Probeer elke 10 minuten even te wisselen van zitpositie in een staande fietspositie;
• Stel je zadel bij voorkeur horizontaal af, of hooguit een beetje naar beneden gericht;
• De afstand tussen zadel en pedalen mag niet te groot zijn. Ook zonder de benen te strekken moet je nog kunnen trappen;
• Vooral zware mannen moeten erop letten dat hun zadel breed en goed gevuld is.

Fietsers die deze aanbevelingen opvolgen, hoeven niet bang te zijn voor afname van de potentie.

En dan nog dit: meer dan 90 % van de Amerikaanse bike-agenten uit het onderzoek wilde na afloop het testzadel niet meer teruggeven.