Wat is acrogym?

"Acrogym: een sport gebaseerd op kracht, lenigheid, samenwerking en vertrouwen". Maar wat is dat precies, acrogym?

Wat is acrogym?

In tegenstelling tot turnen, is acrogym een teamsport. Er worden elementen getoond waarbij samenwerking en vertrouwen van belang zijn. Het maken van torens met meerdere personen, een partner de lucht in gooien en ook weer opvangen, een band opbouwen als team. Er zijn verschillende combinaties mogelijk in verschillende lijnen (niveaus):

• Dames paar (duo): 2 vrouwen
• Dames groep (trio): 3 vrouwen
• Mixpaar: 1 man en 1 vrouw, de man is in dit geval altijd de onderpartner
• Heren paar (duo): 2 mannen
• Heren groep (trio): 3 mannen, enkel mogelijk in niveau E en D
• Heren groep (kwartet): 4 mannen
• Heren groep (kwintet): 5 mannen

Elke groep neemt het in zijn eigen categorie op tegen andere teams, wat inhoud dat de dames groepen tegen andere dames groepen strijden, heren paren tegen andere heren paren enzovoorts.

Elke groep heeft zijn eigen oefening op muziek en deze moet worden uitgevoerd op een verende vloer van 12 bij 12 meter. De oefening (en dus de muziek) mag niet langer duren dan 2.30 minuut. Deze oefening bestaat uit verschillende turnelementen (deze worden individueel uitgevoerd) en acrobatische elementen (deze voert men uit in combinatie met zijn of haar partner). De teams bestaan uit vaak sterke onderpartners en de jongere bovenpartners. De bovenpartners zijn degene die de elementen uitvoeren. De onderpartners zijn degene die onderop de torens staan, en de bovenpartners in de lucht gooien.

Balans

In de balans elementen worden statische elementen getoond zoals torens. Hierbij wordt een bepaalde houding aangenomen die minimaal 3 seconden volgehouden moet worden. Voorbeelden hiervan zijn voor de bovenpartner de spreidhoeksteun, de hoeksteun, de krokodil en de handstand.

Tempo

In de tempo-oefeningen worden dynamische elementen getoond, hierbij wordt de bovenpartner in de lucht geworpen door de onderpartner(s) en maakt hij of zij bijvoorbeeld een streksprong, salto, of dubbelsalto.

Combinatie

In de combinatie-oefeningen in de D-lijn en E-lijn worden beide elementen getoond, dit wil dus zeggen dat er in de 2.30 minuut durende oefening balans- en tempo-elementen te zien zijn.

Niveaus en leeftijd

De wedstrijdsport van acrogym is onderverdeeld in verschillende niveaus, opgedeeld van hoog naar laag:
A-lijn, B-lijn, C-lijn, D-lijn en E-lijn

• In de A-lijn laat men 3 oefeningen zien : een tempo-oefening, een balans-oefening en een combinatie-oefening.
• In de B-lijn en C-lijn laat men 2 oefeningen zien: een tempo-oefening en een balans-oefening
• In de D-lijn en E-lijn laat men enkel een combinatieoefening zien.

Ook leeftijd maakt in wedstrijden uit, er word onderscheid gemaakt tussen de pupillen, junioren en senioren.

Jury

Acrogym is een jurysport, dat wil zeggen dat het cijfer dat de groep krijgt voor hun oefening wordt bepaald door juryleden. De juryleden geven punten voor moeilijk, techniek en artistiek. Daarnaast wordt er ook nog gekeken naar de individueel uitevoerde elementen.

Acorgym is een sport waar een grote vertrouwensband voor nodig is, maar ontzettend mooi wanneer het gaat om samenwerking, kracht, lenig en doorzettingsvermogen.