Les Mills is een bekend trainingsprogramma welke zich over de hele wereld verspreidt. Je vind dit programma in ruim 75 landen wereldwijd. Het bestaat uit een aantal verschillende lessen van high cardi…
Les Mills is een bekende organisatie op het gebied van groepslessen in de sportschool met pakkende namen als bodypump, bodyvive, bodycombat, bodyattack en meer. Sh’bam is…
Steeds meer sportscholen- en clubs nemen de Les Mills groepslessen op in hun lesprogramma. Het populaire Les Mills programma wordt wereldwijd al in 80 landen op 14.000 ve…
Iedereen weet het, maar weet je ook waarom dansen je helpt gezond te blijven? Veel mensen hebben gehoord dat dansen een goede work-out is. De reden dat aerobics en zumba in elke sportschool op het pro…
De vakantie zit er (bijna) op en het nieuwe school- en werkjaar kan weer beginnen. Tijd om weer actief te worden en jezelf in de sportschool aan het sporten te krijgen. M…
Wat zijn bloeddrukwaarden en welke bloeddrukwaarden zijn optimaal voor man en vrouw? Er zijn twee bloeddrukwaarden: de bovendruk (systolische bloeddruk) en de onderdruk (…
Een doof gevoel in het gezicht kan gevoeld worden in de wangen, lippen, kin, neus, voorhoofd en/of kaken. Gevoelloosheid verwijst naar het verlies van gevoel in enig deel…
Pijn onder de oksel of okselpijn kan worden veroorzaakt door spierpijn, een allergische reactie, of gordelroos. Okselpijn of irritatie kan ook worden veroorzaakt door een…
Een gloeiend gezicht, een warm hoofd of warme en rode wangen, is een veel voorkomende klacht. Vanwege het grote aantal mogelijke oorzaken, kan het achterhalen van de oorz…
Op koopavonden zijn de winkels later geopend dan normaal. Waar winkels normaal gesproken meestal om 18.00 uur sluiten, blijven ze op koopavonden tot 20.00 uur of meestal…