InfoNu.nl > Sport > Sportieve activiteiten > RPM 67, tracklist/setlist/muziek, zomer 2015

RPM 67, tracklist/setlist/muziek, zomer 2015

RPM 67, de tracklist, tijdsduur en trainingsopbouw met gedetailleerde informatie over de negen basisnummers van de spinning set. RPM is een indoor fiets/spinningprogramma ontwikkeld door het Nieuw-Zeelandse trainingsinstituut Less Mills. Elk kwartaal komt er een nieuwe setlist uit voor al hun trainingsprogramma's, in de zomer van 2015 dus de 67ste editie. Deze keer met onder andere de track I lived, van OneRepublic, Shut up and dance van de Amerikaanse band Walk The Moon en opnieuw een Nederlandse bijdrage van Tiësto, een remix van Lethal industry, afkomstig van zijn debuutalbum In My Memory. De hersteltrack Oh Cecilia (Breaking My Heart) is een cover van Simon & Garfunkel uit 1970.

Less Mills International

Less Mills is begin tachtiger jaren opgericht door Philip Mills, in Auckland, Nieuw-Zeeland. Zijn vader, Leslie (Less) Roy Mills kwam als atleet viermaal uit voor zijn land op de Olympische Spelen. In 1968 begon hij een sportschool, wat dus later door Philip werd uitgebouwd tot het huidige fitness-imperium. Het instituut is inmiddels werelds grootste toeleverancier van groepsbewegingslessen op muziek. In meer dan 80 landen, in zo'n 14.000 sportscholen wordt wekelijks een groepsles gevolgd van het instituut.

Iedere drie maanden brengen ze voor elke fitnessprogramma een nieuwe set oefeningen op muziek uit, die vervolgens een kwartaal lang gebruikt wordt, waar dan ook ter wereld, overal dezelfde tracklist. Elke tak van sport heeft welk een eigen lijst met nummers, altijd met een opbouw. Opwarmingsrondes, op gang komen, pieken, en vervolgens rustig afbouwen. Het begon ooit met BodyStep, BodyPump was het eerste programma dat buiten Nieuw-Zeeland gelanceerd werd.

Trainingsprogramma's

Less Mills telde medio 2015 in totaal dertien verschillende trainingsprogramma's.
  • BodyPump
  • CX30/CXWORX
  • Sh'Bam
  • BodyAttack
  • BodyBalance
  • BodyStep
  • RPM
  • BodyCombat
  • BodyVive
  • BodyJam
  • Grit Strength
  • Grith Plyo
  • Grit Cardio

Tracklist RPM 67, zomer 2015

1. I lived - OneRepublic

  • Duur: 3.57 / 0.58 minuten (twee versies)
  • Doel van dit onderdeel: warming up

OneRepublic is een band uit Colorado, opgericht in 2002 door Ryan Tedder en Zach Filkins. Deze RPM-track is de zesde single van hun derde album Native, uitgekomen begin 2013. In de Nederlandse Top 40 kwam het nummer niet verder dan een tipnotering. De Amerikanen zijn in ons land vooral bekend van hun #1 hit Apologize.

2. Surrender - Cash Cash

  • Duur: 3.13 / 1.52 minuten (twee versies)
  • Doel van dit onderdeel: tempo en intensiteit verhogen

Een track van het Amerikaanse trio Cash Cash, gevormd door de gebroeders Jean Paul en Alex Makhlouf en Samuel Frisch, actief in het elektronische poprock-segment. Ook bekend van hun remixen voor onder andere Katy Perry (Birthday), Clean Bandit feat. Jess Glynne (Rather be) en Bruno Mars (Treasure).

3. Bounce attack (Back To The 90's) Raindropz! Remix - Brooklyn Bounce & Steve Modana

  • Duur: 6.09 minuten
  • Doel van dit onderdeel: klimmen

De Duitse producers Matthias Menck en Dennis Bohn vormen sinds 1996 het de dance-act Brooklyn Bounce. Steve Modana is de artiestennaam van songwriter, muziekproducent, re-mixer en dj Stephan Endemann uit Bochum. Dennis Logemann (Producer) & Alexander Schröder (dj), oftewel het duo Raindropz! maakten de remix van Bounce attack.

4. Shut up and dance - Walk The Moon

  • Duur: 3.11 / 2.10 minuten (twee versies)
  • Doel van dit onderdeel: enig herstel

De bandnaam Walk The Moon is afgeleid van het lied Walking on the moon van The Police. Ook in de setlist van RPM 57 waren de Amerikanen te horen, toen met het liedje Anna sun. Shut up and dance was begin 2014 vaak te horen op de Nederlandse popzenders.

5. Changing - Apple Of The Peace

  • Duur: 6.16 minuten
  • Doel van dit onderdeel: intervaltraining, zitten, staan, zitten, staan

Changing is geen track die overgenomen is van een specifieke artiest maar een nummer uitgegeven door Les Mills zelf. (Les Mills Music Licensing Ltd.) Componisten zijn Hector, McMahon, Kelleher, Kohn en Barnes.

6. Alone (Extended Mix) - Cosmic Gate & Kristina Antuna

  • Duur: 7.14 minuten
  • Doel van dit onderdeel: free spin, vlakke weg, flinke snelheid, lichte weerstand

Cosmic Gate is een Duits trance duo bestaande uit Claus Terhoeven en Stefan Bossems. De track Alone staat op hun zesde studioalbum Start To Feel. Kristina Antuna is een Amerikaanse zangeres.

7. Lethal Industry (3Bird Remix) - Tiësto

  • Duur: 6.33 minuten
  • Doel van dit onderdeel: bergklim, eindigen op de top

De basistrack Lethal industry is terug te vinden op In My Memory, de eerste plaat van de dj Tiësto, uitgebracht in 2001. Deze RPM-track is een remix van dj/houseproducer 3Bird uit Swansea (Zuid-Wales) uitgebracht in augustus 2014 op het Magic Muzik label.

8. Oh Cecilia (Breaking My Heart) - The Vamps feat. Shawn Mendes

  • Duur: 3.16 minuten
  • Doel van dit onderdeel: terugreis, herstel

Cecilia is van oorsprong een liedje van het folkduo Simon & Garfunkel, die hun hoogtijdagen beleefden begin zeventiger jaren. Oh Cecilia (Breaking My Heart) is een eigentijdse versie van de Britse boyband The Vamps. Hun origineel is terug te vinden op hun debuutalbum Meet the Vamps, de latere versie waaraan de Canadese zanger Shawn Mendes meewerkte schopte het tot een hit onder andere Groot-Brittannië, Ierland, Australië, Nieuw-Zeeland en Zuid-Afrika.

9. Classic - The Knocks feat. Powers

  • Duur: 4.09 minuten
  • Doel van dit onderdeel: stretch

De vanuit New-York opererende producers Ben Ruttner and James Patterson vormen samen The Knocks. Ze brengen eigen releases uit op labels zoals Kitsuné, Neon Gold en A&M Octone-Interscope, maar zijn ook bekend van hun remixen. Powers is een Amerikaans alt-pop duo dat zowel New York als Los Angeles als thuisbasis heeft.

Lees verder

© 2015 - 2018 Kroezenier, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Les Mills GRIT, supersnel superfit in slechts 30 minutenLes Mills GRIT, supersnel superfit in slechts 30 minutenSupersnel superfit? Dan is GRIT misschien wel wat voor jou. Een les van 30 minuten en daarna nog uren calorieën verbrand…
Les Mills Sh'bam: de nieuwste fitnessrageLes Mills Sh'bam: de nieuwste fitnessrageLes Mills is een bekende organisatie op het gebied van groepslessen in de sportschool met pakkende namen als bodypump, b…
Calorieën verbranden in de sportschool met SH'BAMCalorieën verbranden in de sportschool met SH'BAMSH'BAM is een groepsles in de sportschool. Het is een fullbody work-out door middel van eenvoudige dansbewegingen op de…
Gratis muziek luisteren met SpotifyWat is Spotify? Spotify is een online muziek-stream programma. Via Spotify heeft men toegang tot een database van miljoe…
De Mills Empress en Throne of Music jukeboxDe Mills Empress en Throne of Music jukeboxSinds de AMI Top Flight het gestroomlijnde en strakke ontwerp geïntroduceerd had binnen het jukeboxdesign, was er nog no…
Bronnen en referenties
  • www.lesmills.com
  • https://nl.wikipedia.org/wiki/Cosmic_Gate
  • https://en.wikipedia.org/wiki/The_Knocks
  • www.24ourmusic.net
  • www.thevamps.net
  • https://nl.wikipedia.org/wiki/Walk_the_Moon_(rockband)

Reageer op het artikel "RPM 67, tracklist/setlist/muziek, zomer 2015"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Kroezenier
Gepubliceerd: 24-06-2015
Rubriek: Sport
Subrubriek: Sportieve activiteiten
Bronnen en referenties: 6
Schrijf mee!