Virtual Spinning, op een leuke manier calorieën verbranden

Virtual spinning is een nieuwe en unieke sensatie op sportgebied. Door te kijken naar een groot videoscherm, waant u zich in een grote bioscoop. U waagt zich aan de grote uitdaging om in de voetsporen van toppers als Fabian Cancelara, Alberto Contador en Andy Schleck te treden. Onder begeleiding van een virtual coach wordt u mee genomen naar prachtige berglandschappen en kunt u succesvol een etapperit van de Tour de France volbrengen. Naast de populaire spinninglessen bieden steeds meer sportscholen Virtual Spinning aan. Deze nieuwste vorm van spinning is een sensationele ervaring. Onder begeleiding van u persoonlijke virtuele coach, gaat u iedere keer weer een nieuwe uitdaging aan. De virtual coach neemt u mee door de verlichte straten van Monaco of naar de top van de Alp d`Huez. U heeft de mogelijk om verschillende etapperitten uit de Tour de France te volbrengen, waardoor u voor zich zelf een unieke prestatie neerzet. De mooie video beelden en de aanwijzingen van de virtual coach zorgen dat een virtual spinningles een unieke belevenis is. De virtual coach begeleid u door de ritten en geeft aanwijzingen, wat u moet doen bij heuvels, afdalingen en sprintjes. Tijdens Virtual Spinning zullen de minuten omvliegen en zult u veel eerder dan verwacht de finish bereiken. De Virtual Spinning ritten hebben duren meestal variëren van 45 tot 60 minuten en zijn geschikt voor spinners die net beginnen en voor de zeer beoefende rijders. Virtual Spinning is zeer geschikt wanneer u veel calorieën wilt verbanden. Afhankelijk van de weerstand die u tijdens het fietsen gebruikt en de hoogte van uw hartslag zult u tijdens een les Virtual Spinning ongeveer 600 calorieën verbranden.

Voordelen van Virtual Spinning

• U bent niet weer afhankelijk.
• U verbrandt veel calorieën.
• U bent niet afhankelijk van lestijden en instructeurs.
• Levensechte virtual coach
• Meeslepende Tours
• U heeft de keus uit verschillende etappes waardoor de lessen afwisselend blijven.

Spinning

Virtual Spinning is een variant op het zeer populaire spinning. Spinning is het fietsen op muziek onder begeleiding van een spinning instructeur. De lessen worden gehouden in een groep op een hometrainer met een speciaal voorwiel. Dit voorwiel is verzwaard en is met verschillende weerstanden verstelbaar en daardoor aan ieder zijn persoonlijke niveau aan te passen. De oefeningen tijdens een spinningles bestaan uit onder andere een staand en zittend fietsen. Zware klimmetjes en up tempo sprintjes. Door de verschillende ritmes die tijdens een spinningles gebruikt worden en door de diverse zittende en staande houdingen heeft spinning een zeer positief effect op hart, longen en beenspieren. Daarnaast is spinning is een zeer geschikte workout voor iedereen die veel calorieën wil verbranden en voor de "mooi weer" fietser. Door de leuke afwisselende lessen op swingende muziek werkt u aan een topconditie. Spinninglessen worden normaal gesproken binnengehouden en zijn daardoor dus niet weer afhankelijk en zijn perfect om de wintermaanden mee door te komen.

Waar kunt deelnemen aan het programma van Virtual Spinning?

Enkele Nederlandse sportscholen die het programma van Virtual Spinning aanbieden zijn:

• Fit for free. Deze sportschool heeft verschillende vestigingen door heel Nederland
• Power Energie Studio in Spijkenisse
• Fitness Hoevelaken