Waterdichte sokken, oplossing voor natte voeten bij sport

Iedereen die regelmatig buiten gaat sporten maakt het wel eens mee. Na een hevige regenbui zijn je schoenen doorweekt en krijg je natte voeten. Dit is heel vervelend, zeker wanneer je voor meerdere uren buiten wilt gaan sporten. Een mogelijke oplossing is het gebruik van waterdichte sokken. De waterdichte sokken zullen ervoor zorgen dat jouw voeten droog blijven, ook al komt er water binnen via je schoenen.

Waarom je voeten droog houden tijdens het sporten?

Wie vaak buiten sport kent het probleem. Bij hevige regenval of wanneer er veel modder aanwezig is worden je voeten nat wanneer het vocht via jouw schoenen binnendringt en vervolgens jouw sokken gaat doorweken. Natte voeten bij het sporten of wandelen zijn heel onpraktisch. Niet alleen geven ze een ongemakkelijk gevoel bij het sporten, ze kunnen ook bijdragen tot de vorming van blaren, ontstekingen en zelfs schimmels op de voeten. Daarom willen veel (duur)sporters - met gegronde redenen - hun voeten droog houden wanneer ze in het natte weer hun sport beoefenen.

Waterdichte schoenen?

Veel mensen willen voor het sporten waterdichte schoenen kopen. Op die manier hopen ze hun voeten droog te houden wanneer ze tijdens of na een regenbui gaan sporten. Dit is zeker een goed idee wanneer je sporten beoefent waarbij de zwaarte van de schoen weinig impact heeft. Dit zijn bijvoorbeeld recreatief wandelen, paardrijden, ... Voor deze sporten zijn er waterdichte schoenen of zelfs laarzen te koop. Echter voor andere heel populaire sporten zoals voetbal, hardlopen en fietsen zijn dergelijke schoenen niet echt handig. Volledig waterdichte schoenen laten niet toe dat de voeten goed kunnen ademen, waardoor deze sterk zullen zweten en je voet uiteindelijk wel nat zal worden. Bovendien zullen je voeten sneller gaan oververhitten omdat ze hun warmte in deze gesloten schoen niet kunnen afgeven. Tenslotte zijn waterdichte schoenen vaak zwaarder omdat ze elke vorm van water willen weren, hetgeen niet zo handig is wanneer je veel moet hardlopen (of fietsen).

Fietsen in de regen kan natte voeten veroorzaken / Bron: HPDorn, Pixabay

Om deze reden kopen veel mensen lichtere sportschoenen. Goede sportschoenen zullen altijd een beetje water buiten kunnen houden, maar zullen bij hevige regenval of veel modder toch vocht beginnen door te laten. Dit gebeurt niet alleen doordat het vocht doordringt via de schoen zelf, vaak zal er via de enkels water/vocht naar binnen komen, aangezien de meeste schoenen de enkel nooit voor de volledig zullen omsluiten.

Waterdichte of technische sokken de geschikte oplossing?

Als oplossing kunnen waterdichte sokken (ook wel technische sokken genoemd) dienen. Waterdichte sokken zullen makkelijker warmteafgifte toelaten dan waterdichte schoenen omdat ze dunner zijn. Bovendien verhogen ze het gewicht aan je voeten niet. Waterdichte sokken kunnen (afhankelijk van hun kwaliteit) ook toelaten dat zweet afgevoerd wordt. Op deze manier zijn waterdichte sokken ideaal voor mensen die lichte en ademende schoenen gebruiken zoals hardlopers en wielrenners. Bovendien kunnen ze een bijkomende beschermlaag vormen voor sporten (wandelen, paardrijden, ...) waar reeds waterdichte schoenen/laarzen gebruikt worden. Merk op dat waterdichte sokken idealiter nauw aansluiten rond de enkel, zodat het water ook niet langs deze weg binnen kan komen. Op deze manier wordt sporten in het regenweer weer een aangename activiteit.

Waterdichte sokken, oplossing voor natte voeten bij sport

Waarom je voeten droog houden tijdens het sporten?

Waterdichte schoenen?

Waterdichte of technische sokken de geschikte oplossing?

Bronnen en referenties