Sport-bh tijdens het hardlopen
Iedere vrouw die sport of hardloopt, kan niet zonder een goede sport-bh. Een goede sport-bh biedt voldoende steun en ondersteuning en kan pijnlijke klachten op korte en lange termijn voorkomen. Wat is een goede sport-bh? Aan welke eisen moet een goede sport-bh voor de sportende vrouw voldoen? Moeten vrouwen met kleine borsten ook een sport-bh dragen? In welke maten zijn goede ondersteunende sport-bh´s beschikbaar?Belastende sport
Hardlopen is voor de borsten van de vrouw de meest belastende sport die er bestaat. Bij iedere landing tijdens het hardlopen vangst het lichaam 2 a 3 keer het lichaamsgewicht op. Dat betekent dat de borsten diezelfde krachten ondergaan.Sportbeha
Een sport-bh is voor veel sporten echt aan te raden. Voor hardlopers is een sport-bh een must. Sterker: een goede sport-bh is voor een hardlopende vrouw net zo belangrijk als een paar goede sportschoenen.Klachten
Hardlopers die geen sport-bh dragen kunnen verschillende klachten ondervinden:- Pijn tijdens het lopen op korte termijn,
- Beschadiging van de borsten op lange termijn.
Als borsten regelmatig en langdurig zonder een goede ondersteuning van een sport-bh de schokken van het hardlopen moeten opvangen, gaan ze op den duur uitrekken en hangen.
Voldoende steun
Een goede sport-bh moet voldoen aan verschillende eisen, zoals:- Veel steun geven,
- De sport-bh moet van ademend materiaal gemaakt zijn,
- Veel comfort geven zoals door het gebruik van bredere schouderbandjes.
Verschillende soorten
Er bestaan verschillende soorten sportbeha´s, die op verschillende manieren steun bieden:- Sport-bh met cups, die de borsten fixeren,
- Sport-bh´s die de borsten zo dicht mogelijk tegen het lichaam drukken, zodat ze minder bewegen,
- Een sport-bh die een combinatie is van de 2 vormen van ondersteuning.
