Klimaatonderzoekers verwachten toch nog een Elfstedentocht

Komt er ooit nog een Elfstedentocht? Veel schaatsliefhebbers zouden graag een pas klaar antwoord op deze vraag willen hebben. De wanhoop dat er misschien wel nooit meer een Elfstedentocht zal worden g…
Tekstschrijvert, 10-02-2012

Dione de Graaff, presentatrice Studio Sport en Sportjournaal

Dione de Graaff is sinds 1995 presentator bij NOS Studio Sport en het Sportjournaal. Al jarenlang houdt zij zich staande in het mannenbolwerk, als rechtgeaarde opvolger van de enige vrouw die haar daa…
Kroezenier, 31-01-2012

Natuurijs, hoe dik moet het ijs zijn om erop te schaatsen?

Zodra de meteorologen vorst beginnen te voorspellen, begint de schaatskoorts in Nederland vaak alweer snel te stijgen. De schaatsliefhebbers hopen dan op weken met mooi natuurijs en mooie schaatstocht…
Tekstschrijvert, 30-01-2012

Lichaamsbeweging op kantoor

Mensen met een kantoorbaan hebben nogal eens last van rugklachten, nekklachten of andere lichamelijke ongemakken. Vaak komt dit doordat je de hele dag in dezelfde houding zit, en weinig beweging hebt.
Denn, 25-01-2012

Je lichaam in vorm krijgen

De (mini) bootcamps schieten als paddestoelen uit de grond. Niet zo gek, want samen stevig met het lichaam aan de slag motiveert en zo net in het nieuwe jaar, willen we allen in vorm komen … al is het…
Annastaal, 20-01-2012

Starten met krachttraining - Rekrutering/uithoudingsvermogen

Krachtrekrutering is een trainingsvorm die voornamelijk gehanteerd worden bij snelle en explosieve sporters. Krachtuithoudingsvermogen is een trainingsvrom die voornamelijk gehanteerd wordt bij mensen…
Jerommeke31, 15-01-2012

Starten met krachttraining - Hypertrofie training

Hypertrofie training is een krachtvorm (binnen de fitnes) die voornamelijk gericht is op de groei van spierweefsel. Aan deze vorm van krachttraining zijn voorwaarden verbonden. Om spiergroei te krijge…
Jerommeke31, 15-01-2012

Starten met krachttraining - Het sterker maken van spieren

Als je gaat starten met krachttraining, is het van belang om te weten welke richtlijnen hiervoor zijn opgesteld. Deze richtlijnen zorgen ervoor dat je niet te snel en te zwaar begint met trainen. Doe…
Jerommeke31, 14-01-2012

Hoe verhoog ik mijn motivatie om te sporten?

Beginnen met sporten is voor veel mensen het probleem niet, maar het sporten blijven volhouden kan vanwege allerlei redenen lastiger zijn; de meeste redenen zijn echter terug te voeren op de motivatie…
Polkozic, 11-01-2012

Het WK sprint schaatsen 2012: Deelnemers en uitslagen

Het WK sprint 2012 wordt op 28 en 29 januari 2012 verreden in het Olympic Oval te Calgary. Zowel de dames als de heren zullen daar strijden om de felbegeerde wereldtitel sprint. Het toernooi wordt geh…
Tekstschrijvert, 08-01-2012