Fitbit Charge HR: fitnessen en afvallen

Wil jij graag bijhouden hoe actief je leven eigenlijk is? Dat kan dan met de Fitbit Charge HR. Dit is een uitgebreid polshorloge dat veel meer doet dan alleen het laten zien van de tijd. Het is een hulpmiddel voor het sporten en het afvallen, omdat je de hele dag door precies kunt zien hoe actief je bent en hoeveel calorieën je bent kwijtgeraakt. Hoe werkt dit nou eigenlijk en waarom kan de Fitbt Charge HR je zo goed helpen wanneer je gaat fitnessen?

Wat is Fitbit?

Fitbit is een bedrijf gespecialiseerd in sport en gezondheid. Het bedrijf brengt verschillende apparaten op de markt die je stimuleren om meer te bewegen. Hiermee kun je goed zien en bijhouden hoeveel jij beweegt en hoe je leefpatroon er eigenlijk uitziet.

Fitbit Charge HR

De Fitbit Charge HR is een verbeterde versie van de Fitbit Charge en bevat meer functies. Het is een polshorloge en een fitnesstracker in één apparaat. Je kunt er op bijhouden hoe veel stappen je hebt gemaakt. Ook zit er een hartmeter bij. Ook kun je meten hoeveel traptreden je omhoog – of omlaag – bent gegaan. Ook kun je de Fitbit Charge HR dragen tijdens je slaap, het apparaat gaat dan automatisch in slaapstand en kan registreren hoeveel uur je slaapt.

Hartmeter

De hartmeter van de Fitbit Charge HR is vooral ideaal voor mensen die veel aan cardio- en krachttraining doen. Je kunt precies meten hoeveel slagen je hart in een minuut slaat. Zo kun je gemakkelijk bijhouden of je in de optimale verbrandingszone zit. Probeer je hartslag rond de 140-150 te houden en je verbrandt extra veel calorieën. Ideaal wanneer je flink wilt afvallen.

Verbinden met je Smarthone

Een leuke extra feature van de Fitbit Charge HR is dat je hem kunt verbinden met je Smartphone. Dit werkt met meer dan honderdvijftig verschillende Smartphones. Wanneer je Fitbit Charge HR in verbinding brengt met je Smartphone, kun je precies zien we je belt tijdens het sporten. Ook kun je de Charge HR combineren met allerlei fitnessapps. Denk aan de app van bijvoorbeeld RunKeeper. Fitbit heeft trouwens ook een eigen app die je kunt gebruiken. Hierdoor kun je nog meer gegevens bijhouden.

Andere specificaties

Behalve een hartmeter, stappenteller en mogelijkheid om je Fitbit Charge HR, zijn er nog een hoop andere specificaties. Zo kun je er natuurlijk de tijd op lezen en is het mogelijk om de Fitbit Charge HR te gebruiken als wekker. In plaats van een pieptoon, vibreert de polsband en hierdoor word je veel rustiger wakker. De Fitbit Charge HR kan niet tegen water, maar wel tegen spetters. Je kunt dus prima buiten sporten tijdens een regenachtige dag. De batterij van de Fitbit Charge HR doet lang mee: zo’n zeven tot tien dagen.

Hoe ziet de Fitbit Charge HR er uit?

De FitBit Charge HR is een modern polsbandje met een strak modern. Het is verkrijgbaar in vier verschillende kleuren: Zwart, paars, blauw en oranje. De sluiting is gemaakt van roestvrijstaal en het scherm is een Led-scherm, waardoor je ook met weinig licht prima alles kunt lezen. De Fitbit Charge HR heb je in twee verschillende maten: S en L. Gebruik S voor een polsomtrek die kleiner is dan 17 centimeter. Is je polsomtrek groter, dan kun je de L maat kopen.

Verschil tussen Fitbit Charge en Fitbit Charge HR?

Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om de Fitbit Charge aan te schaffen en niet de Fitbit Charge HR. Het verschil in prijs is immers wel aanwezig. De Fitbit Charge heeft een stuk minder functies, maar kan nog steeds heel goed werken wanneer je het alleen wilt gebruiken om te meten hoeveel stappen je hebt gezet en hoeveel calorieën je daarbij hebt verbrand. De Fitbit Charge HR heeft als extra functies onder meer de hartslagmeter en de mogelijkheid om te meten hoeveel traptreden je omhoog bent gegaan. Hier kun je dus meer gegevens mee bijhouden en dat is vooral heel interessant voor de mensen die veel sporten.

Kun je daadwerkelijk afvallen?

De Fitbit Charge HR is een geweldig hulpmiddel om af te vallen. Je kunt immers in één oogopslag zien hoe actief je bent en waar verbetering nodig is. Ook kun je de gegevens delen met anderen en dit kan je extra motiveren om lekker actief bezig te zijn. Het afvallen moet je natuurlijk nog steeds zelf doen, maar het kan wel degelijk veel mensen helpen wanneer ze gebruik maken van de Fitbit Charge HR.

Lees verder

• Fitbit One: fitnesstracker voor je sportprestaties
• Fitbit Blaze HR: sporthorloge voor actieve mensen