Fitbit One: fitnesstracker voor je sportprestaties

De FitBit One is een fitnesstracker die je kan helpen om je sportprestaties bij te houden. De tracker kan je helpen met afvallen, maar ook met het verbeteren van bijvoorbeeld je tijd tijdens het hardlopen. Ook kun je precies bijhouden hoe actief je eigenlijk bent geweest Wat kun je allemaal precies met de FitBit One en waarom is het zo’n handige gadget?

Wat is FitBit?

FitBit is een bedrijf dat in 2007 is opgericht. Het heeft al meerdere fitnesstrackers ontwikkeld, die mensen kunnen helpen met het verbeteren van de sportprestaties. De fitnesstrackers van FitBit zijn over de hele wereld een groot succes en bieden precies dat wat de sporter graag wil.

Fitbit One

De FitBit One is een fitnesstracker dat eigenlijk bestaat uit een klein rechthoekig apparaatje. Het is een heel kleine tracker, die je heel gemakkelijk in je broekzak kan stoppen. Ook zit er een clip aan, waarmee je het bijvoorbeeld aan je bh of broekrand kunt klemmen. Bijgeleverd is ook een polsband, waar je de FitBit One in kunt stoppen. Hoe je het apparaat ook bij je draagt: hij kan altijd meten hoe actief je bent. Let er wel op dat je hem gemakkelijk kwijt kunt raken als hij los in je zak zit.

Stappenteller

Eén van de functies op de Fitbit One is de stappenteller. Je kunt hierop precies zien hoeveel stappen jij die dag hebt gezet. Gedurende de dag kun je ook meermaals checken hoe veel je al hebt gelopen. Leuk is dat je ook kunt meten hoe hoog je bent gegaan. Ben je bijvoorbeeld trappen opgelopen, dan kun je dit ook zien. Handig wanneer je bijvoorbeeld in de bergen gaat wandelen.

Slaapmeter

De Fitbit One kan ook bijhouden hoe je ’s nachts slaapt. Je kunt de meter dan in de polsband doen en de volgende dag zie je precies wanneer je wakker was en onrustig sliep. Dit geeft je een goed beeld van het aantal uren dat je hebt geslapen. Behalve een slaapmeter, kun je ook een wekkerfunctie op de FitBit One zetten. Deze trilt op de aangegeven tijd en hierdoor word je rustig wakker én kan je omgeving lekker blijven slapen.

Koppelen aan de website en de app

FitBit heeft een website, waar je je speciaal kunt aanmelden wanneer je een FitBit hebt. Het is mogelijk om daar nog veel meer gegevens te bekijken. Hoe hoog is het percentage van activiteiten op een dag? Waar zijn nog verbeteringen te vinden? Ook heeft FitBit een eigen app, waar je nog meer gegevens kunt invoeren, zoals je eetpatroon. Bevalt die app niet? Dan zijn er nog een hoop andere apps die gekoppeld kunnen worden aan de FitBit One. Denk aan bijvoorbeeld Endomondo, MapMyRun en MyFitnessPal.

Andere specificaties van de FitBit One

De FitBit One bevat ook nog een klok, zodat je er gemakkelijk de tijd op kunt lezen. Ook is de FitBit One splashbestendig. Dit betekent dat het prima tegen spetterend water en zweet kan, maar dat je hem niet mee kan nemen als je bijvoorbeeld gaat douchen of zwemen. De FitBit One bevat geen hartslagmeter.

Kun je ermee afvallen?

Is het mogelijk om af te vallen met de FitBit One? Jazeker! De stappenteller en de bijbehorende app kunnen ontzettend motiverend werken. Je wilt je records verbeteren. Omdat je de hele dag kunt kijken naar de gegevens, blijf je ook goed op de hoogte. Het afvallen moet je natuurlijk nog steeds zelf doen, maar de FitBit One kan je wel zeker een handje helpen. Wanneer je je activiteiten goed kunt bijhouden en ondertussen lekker gezond leeft, kun je zeker kilo’s kwijtraken met deze handige gadget!

Lees verder

• Fitbit Charge HR: fitnessen en afvallen
• Fitbit Blaze HR: sporthorloge voor actieve mensen