De tienkamp, een atletieknummer voor de allersterksten

Binnen de atletiek zijn er heel wat verschillende disciplines, maar bepaalde atleten trainen voor meer dan één van die onderdelen. Dat zijn de meerkampers. Bij de vrouwen werken deze sporters in totaal aan zeven verschillende atletieknummers, bij de mannen zijn er dat maar liefst tien. Bij de vrouwelijke tak spreken we binnen de meerkamp dan ook van de zevenkamp, bij de mannen van de tienkamp. Al deze onderdelen worden afgelegd op twee dagen en vragen dus heel veel van de atleet. Het is dan ook geen uitzondering dat de sporters al strompelend over de meet komen bij de afsluitende 1500 meter.

Algemeen

De tienkamp of decathlon is een sportnummer voor de mannen. In twee dagen tijd worden er maar liefst tien disciplines uit de atletiek aangesneden. Voor elk onderdeel gelden dezelfde regels als in de individuele sporten. Alleen bij de werpnummers en het verspringen mogen de atleten maar drie pogingen ondernemen in plaats van zes. Anders zou het te belastend worden. Per onderdeel kunnen de tienkampers punten verdienen en wie het meest aantal punten verzamelt, is de winnaar. Sinds 1912 is de tienkamp ook een olympisch nummer.

Dagindeling - atletieknummers

De tienkampers moeten in totaal 10 atletiekdisciplines afwerken in twee dagen. Hieronder vind je de vaste volgorde van de onderdelen. Er zijn in totaal vier loopnummers, drie werpnummers en drie springnummers.

Dag 1

• 100 meter (sprint)
• verspringen
• kogelstoten
• hoogspringen
• 400 m

Dag 2

• 110 meter horden
• discuswerpen
• polsstokhoogspringen
• speerwerpen
• 1500 meter

Puntenberekening

Voor de puntenberekening van de tienkamp is er een systeem van formules nodig. Hieronder staan je voor jou op een rijtje.

• Looponderdelen: punten = a (b-T) tot de macht c waarin T staat voor de gelopen tijd in seconden
• Springonderdelen: punten = a (M-b) tot de macht c waarin M staat voor de sprongprestaties in centimeters
• Werponderdelen: punten = a (D-b) tot de macht c waarin D staat voor de werpafstand in meters

A, b en c zijn parameters die per atletieknummer verschillen. Het resultaat van de berekening wordt telkens naar onder afgerond.

Bekende Nederlandse en Belgische tienkampers

Eelco Sintnicolaas

Eelco Sintnicolaas werd op 7 april 1987 geboren in het Nederlandse Dordrecht. De jonge atleet draait al een tijdje mee in het circuit en pakte dan ook al een aantal mooie prijzen. In 2009 werd hij Europees kampioen tienkamp bij de neosenioren (atleten onder de 23 jaar) en in 2010 won hij zilver tijdens het EK in Barcelona.

Hans Van Alphen

Hans van Alphen werd geboren op 12 januari 1982. Hij ging de afgelopen jaren voluit voor zijn sport, maar hij deed dat telkens in combinatie met studies en werk. Dat maakt van Van Alphen een karaktermens. Hij is Belgisch recordhouder op de tienkamp en op het WK in Osaka behaalde hij een mooie elfde plaats. In 2012 voegde hij daar een fantastische vierde plaats op de Olympische Spelen aan toe!

Thomas Van Der Plaetsen

Thomas Van Der Plaetsen is nog een van de jonkies onder de meerkampers. Hij werd op 24 december 1990 geboren en dit in Gent. Op 19-jarige leeftijd had hij de gouden plak op het EK voor juniores al te pakken en in 2011 won hij de Europese titel voor atleten onder de 23.