Drinkgordel met bidons gebruiken tijdens het hardlopen

Als je gaat hardlopen is het fijn om altijd wat te drinken bij je te hebben. Het in de hand met je meedragen van een bidon vindt alleen niet iedereen even praktisch. Een drinkgordel kan in dat geval uitkomst bieden. Een drinkgordel bevat meestal diverse kleine flessenhouders waardoor je meerdere kleine bidons in de gordel kunt stoppen en zo bovendien het gewicht van de flessen gelijkmatig rond je middel kunt verdelen. Je voorkomt op die manier dat je tijdens het hardlopen uit balans raakt. Er zijn ook drinkgordels met één flessenhouder die zich aan de achterkant in het midden bevindt.

Gebruik van een drinkgordel of hardloopriem

• Over hardlopen
• Hoe neem je je drinken mee tijdens het hardlopen?
• Voordelen van een drinkgordel
• Merken drinkgordels

Over hardlopen

Of het nu is om fit te blijven, af te vallen, te trainen voor een wedstrijd of gewoon puur uit liefhebberij: veel Nederlanders doen aan hardlopen. Als je wilt gaan sporten is het een gemakkelijke keuze: nagenoeg iedereen kan hardlopen - al doet de een het op een hoger niveau dan de ander - en het eist weinig investering op financieel gebied. Het enige dat je nodig hebt is een paar goede hardloopschoenen. Je kunt ervoor kiezen om een ronde te rennen door een natuurgebied in je eigen woonomgeving of er een stukje op uit te trekken met de auto om een mooi gebied op te zoeken om te gaan hardlopen. Wat eigenlijk alle hardlopers gemeen hebben is - het zal niemand verbazen - dorst! Doordat je tijdens het hardlopen veel vocht verliest krijg je al snel een droge mond. Dat vocht dat je door middel van transpiratie verliest moet natuurlijk wel weer worden aangevuld. Dit kun je met een isotone sportdrank doen, maar natuurlijk ook gewoon met water. De vraag is echter: hoe draag je je drinken met je mee tijdens het hardlopen?

Hoe neem je je drinken mee tijdens het hardlopen?

Ga je hardlopen op een parcours waar je tevens een horecagelegenheid vindt dan kun je ervoor kiezen om hier een pauze in te lassen en er wat te drinken. Wanneer je korte rondes loopt dan kun je er ook voor kiezen om je flesje met drinken langs de route neer te leggen zodat je elke keer op een vast punt je dorst kunt lessen. Heb je deze mogelijkheid niet of vind je het gewoon fijn om te alle tijden wat te drinken beschikbaar te hebben, dan kun je er ook voor kiezen om te gaan lopen met een drinkgordel of hardloopriem.

Voordelen van een drinkgordel

Een drinkgordel is een gordel die je om je middel kunt dragen met daaraan flessenhouders of vakjes die geschikt zijn voor het met je meedragen van (kleine) bidons. Omdat je niet aan één kant een grote zware bidon met je mee wilt torsen die ervoor zorgt dat je bekken uit balans raakt, gaat het vaak om meerdere flessenhouders waarin kleine bidons geplaatst kunnen worden. Dit stelt je in staat om het gewicht van de bidons gelijkmatig rond je middel te verdelen. Zo zijn er drinkgordels met twee maar ook met vier flessenhouders. De bidons worden doorgaans meegeleverd bij de drinkgordel. Omdat het om een afwijkend formaat gaat is het moeilijk om los bidons te komen die in de vakjes passen. Er bestaan ook drinkgordels met maar één vakje voor een bidon. Deze zit dan doorgaans precies in het midden aan de achterkant.

Drinkgordels zijn er niet alleen om water of sportdrank in mee te nemen, ze zijn vaak multifunctioneel. Zo hebben de gordels vaak meerdere vakjes die bijvoorbeeld geschikt zijn om je sleutels, mobiele telefoon, stappenteller en pasjes bij je te dragen. Ze zijn er ook met een speciale uitgang voor een hoofdtelefoon. Niet zelden zijn de gordels voorzien van reflecterende elementen zodat je goed opvalt wanneer je in het donker gaat hardlopen. Wil je in de gordel ook nog andere dingen meenemen dan één of meerder flesjes, dan verdient het de aanbeveling er goed op te letten dat de vakjes waterdicht zijn. Anders kan de inhoud door transpiratie beschadigd raken tijdens het hardlopen. Dit zou vooral erg zonde zijn van je mobiele telefoon of muziekspeler.

Merken drinkgordels

Ben je op zoek naar een drinkgordel met flessenhouders om te gebruiken tijdens het hardlopen, dan kun je kiezen uit producten van onder meer de volgende merken:

• Avento
• Bellatio
• Body Sculpture
• Cona Sports
• Nathan
• Nike
• Osprey
• Technosmart
• Quadra
• Red-x
• Reebok
• Rucanor
• Tunturi
• Ultimate Performance