Overige sport (Sport)

Aerobic oefeningen: de workout

Om te kunnen sporten hoef je niet perse de deur uit, je kan ook thuis verschillende aerobic oefeningen doen. Ideaal als je niet veelt tijd hebt of als het slecht weer buiten is. Zet een up tempo muzie… Leveen, 11-06-2011

De eerste keer longeren met pessoa

Longeren met pessoa deel 1 – De eerste keer Voor veel mensen is het maar moeilijk wegwijs worden als u ze verteld dat een makkelijke manier van trainen, ´longeren met pessoa´ is. Al die touwen en geen… Moonlovertje, 29-05-2011

Hardlopen en (water) drinken

Hardlopen is een van de populairste en meest inspannende sporten. Je lichaam verliest door die hoge intensiteit tijdens het hardlopen veel vocht. Vochtverlies leidt al snel tot prestatievermindering,… Michielonline, 27-05-2011

Hardlopen is volhouden

Voor de een is bewegen vanzelfsprekend, voor de ander een noodzakelijk kwaad en weer iemand anders haalt er bergen energie uit. Voor iedereen is het anders, maar hardlopen is goed voor het lichaam. We… Annastaal, 24-05-2011

Paardrijden, wat is TREC

TREC staat voor Techniques de Randonnée Equestre de Competition, en is een in Nederland nog relatief onbekende vorm van paardensport. Een TREC-wedstrijd bestaat uit drie verschillende onderdelen, die… Blijheid, 23-05-2011

Western, de cowboy sport

Western is een tak van de paardensport. De tak van het cowboytje spelen, de tak van het koeien drijven. En ook de tak van het rijden met lange teugels. Wat houdt western nu eigenlijk allemaal precies… Pineapple, 18-05-2011

Wouter Weylandt, slachtoffer van dodelijk ongeluk in Giro

De Giro 2011 is opgeschrikt door een zware val partij, waarbij de Belg Wouter Weylandt om het leven kwam. De 26-jarige Belg rijdend voor het team Leopard-Trek, het team van de gebroeders Andy en Frank… Tekstschrijvert, 10-05-2011

Buikspieroefeningen

Voor het bekomen van die platte buik of begeerde sixpack zijn er meerdere spieren die zullen moeten worden getraind, er zijn namelijke vier belangrijke spieren bij het trainen van de buikspieren. Dit… Krisdeprest, 07-05-2011

Snel een sixpack verkrijgen

Weg met de kilo's en goed trainen, dat is boodschap voor het verkrijgen van een mooie sixpack of ook wel wasbordje genoemd. De juiste voeding, veel water drinken, veel oefenen en veel geduld is vereis… Krisdeprest, 07-05-2011

Een overzicht van de buikspieren

De buikspieren vormen samen met de rugspieren het steun van het skelet. Een aangepaste training vormt een belangrijk bestanddeel van elk succesvol trainingsprogramma voor de preventie, de gezondheid,… Krisdeprest, 07-05-2011