Artikelen 461 - 470 in de rubriek Diversen
Diversen (Sport)
De oefeningen voor gespierde schouders!
Altijd al gedroomd van brede schouders? Er zijn veel oefeningen die hiervoor zorgen. Hier vind je een selectie van dé vijf oefeningen die zorgen dat jij die brede schouders krijgt. Menig bodybuilder g… Tibor, 10-08-2008
Voedingsritme in de sport
Zowel bij krachtsport als bij duursport en teamsport moet er aandacht worden besteed aan het voedingsritme. Het voedingsritme moet in overeenstemming zijn met het trainings- en wedstrijdritme. Wat wor… Serkozy, 09-08-2008
Voeding voor de sporter tijdens de opbouwfase
De voeding voor sporters in de opbouwfase verschilt enigzins van voeding in de aanloopfase naar een wedstrijd. Dat geldt zowel voor de krachtsporter als voor de duursporter. De krachtsporter accepteer… Serkozy, 06-08-2008
Aërobe training en hartslag
Spieren hebben energie nodig om te werken. De energie kan op twee manieren worden verkregen: aeroob (= met zuurstof) of anaëroob (= zonder zuurstof). Van aerobe stofwisseling spreken we als zuurstof b… Serkozy, 06-08-2008
Vezels, onmisbaar voor de spijsvertering
Vezels zijn onverteerbare plantendelen. Het zijn de taaiste onderdelen uit plantencellen die in het lichaam niet kunnen worden verteerd. Vandaar dat ze nauwelijks enige voedingswaarde hebben, net zo m… Serkozy, 05-08-2008
Wat gebeurt als het lichaam over zijn limiet gaat?
100 meter in 9,6 seconden? Een marathon in minder dan 2 uur? 3,15 meter met hoogspringen – en de lat blijft liggen? Lees meer over de toekomst van de records verbreken in de sport, de echte vermogensg… Jootje, 05-08-2008
Verantwoorde toepassing supercompensatie
Supercompensatie ofwel koolhydraatstapeling heeft te maken met het feit dat ons lichaam probeert ontstane veranderingen te compenseren om het natuurlijke evenwicht te herstellen. Serkozy, 04-08-2008
Lichamelijke inspanning en verbranding
Bij elke lichamelijke inspanning, bij alles wat we doen, zoals ademhalen, lopen, fietsen of denken, is energie nodig. Energie ontstaat uit de verbranding van vooral koolhydraten en vetten. Eiwitten ku… Serkozy, 01-08-2008
Hoe magnesium je sportprestaties kan beïnvloeden
Over weinig zaken in de sportwereld is zoveel te doen als over stimulerende middelen. De topsport staat bol van de doping en ook amateursporters zijn volgens insiders enthousiaste gebruikers. Zijn er… Serkozy, 30-07-2008