Artikelen 171 - 180 in de rubriek Sportieve activiteiten
Sportieve activiteiten (Sport)
Start to Swim: Begin met zwemmen
Zwemmen is na fietsen en wandelen zowat de meest beoefende sport in Vlaanderen en Nederland. Zwemmen is goed voor de conditie en je figuur. Maar hoe verkrijg je die conditie? Hoe begin je eraan en hoe… Wapiti, 27-01-2012
Start to Fitness: Begin met fitnessen
Fitnessen is een populaire sport. Je kan er een mooi afgetraind lichaam door krijgen en je kan het in alle weersomstandigheden uitoefenen. Wil je ook graag die platte buik of wil je meer spierkracht k… Wapiti, 27-01-2012
Het nut van een warming-up bij sporten
In een goed trainingsschema is een warming-up onmisbaar. Dit stimuleert de bloedsomloop en zo bereidt het lichaam zich voor op de beweging die gaat komen. De warming-up bestaat vaak uit rustig beginne… Ymbakker, 26-01-2012
Trainen in de kou
Trainen in de winter helpt niet? Zéker wel! Niemand hoeft een pauze voor trainen in de kou in te lassen als hij een aantal belangrijke aanwijzingen opvolgt. Serkozy, 15-01-2012‘s Nachts hardlopen
Wil je eens buiten de platgetreden paden van de dagloop presteren? Dan kan een nachtelijke workout iets voor jou zijn. Zien en gezien worden, wordt dan jouw adagio, want veiligheid boven alles! Vosje, 07-01-2012
Hardlopen: het principe van de supercompensatie
Hardlopers die trainen om hun vormpeil te verhogen en hun prestaties te verbeteren kunnen niet omheen het principe van de supercompensatie. Als je precies weet op welk moment je lichaam klaar is om ee… Vosje, 06-01-2012
Waarom hardlopen?
Hardlopen is een van de populairste sporten bij amateurs van alle leeftijden omdat je het doet waar en wanneer je zelf wil. Vanwaar deze populariteit? Vosje, 30-12-2011
Touwtjespringen voor je conditie
Touwtjespringen is niet het eerste waar je aan denkt als je een conditie wilt opbouwen. Toch is het een makkelijke en goede activiteit om te trainen. Naast kinderen, met name meisjes, wordt het ook do… Annfinance, 29-12-2011