Paardensport T.R.E.C

T.R.E.C. is een tak van paardensport waarin ruiterkwaliteiten, uithoudingsvermogen, behendigheid en navigeren samenkomen. De afkorting T.R.E.C. staat voor Techniques de Randonnée Equestre de Competiti…
Annam, 26-03-2011

Sportdranken, welke en wanneer?

Sportdranken zijn dranken die bedoelt zijn om rondom het sporten te nuttigen. Er zijn verschillende soorten sportdranken die allemaal een ander doel handhaven. Het hangt er vanaf wat voor soort inspan…
Steven2389, 24-03-2011

Fitness oefeningen: Rug & Benen

Rugspieren en beenspieren worden heel snel vergeten omdat je het niet snel ziet. Maar vooral rugspieren zijn erg belangrijk om de balans in je bovenlichaam te houden. Als je naast fitness geen andere…
Pimster, 17-03-2011

Fitness oefeningen: Biceps & Triceps

De Biceps & Triceps spieren geven de man een mannelijke uitstraling. De spieren zijn thuis heel eenvoudig te trainingen door op te drukken of met dumbells. De onderstaande oefeningen zijn allemaal bed…
Pimster, 17-03-2011

Sporten is niet gezond!

Sporten is gezond. Zeggen ze. Maar wat ze er niet bij zeggen: sport kan een hoop bijwerkingen hebben. Zoals blessures. En ook verslaving, ziekte en zelfs dood. Is sport wel zo gezond? Moeten we nog we…
Randy1991, 16-03-2011

Kalender marathons 2011

Een marathon tot een goed einde brengen vergt een enorm fysiek uithoudingsvermogen. De absolute top loopt de afstand van 42 km in ruim twee uur. Jaarlijks vinden tientallen officiële marathonwedstrijd…
Jonasd, 15-03-2011

Richtlijnen bij het beoefenen van krachttraining

Veel mensen doen aan krachttraining. Ze hebben als doel om zoveel mogelijk spiermassa bij te komen. Dit is niet altijd even eenvoudig. Wel zijn er een aantal manieren die je kunnen helpen om de winste…
Koningaap, 14-03-2011

Fitness oefeningen: Buik & Borst

Vooral bij een man ziet het er goed uit als de buik- en borstspieren getraind zijn. Je kan buik- en borstspieren op allerlei manieren trainen. De onderstaande oefeningen zijn allemaal uitvoerbaar in d…
Pimster, 04-03-2011

Fitness oefeningen: Schouders

Schouders geven het lichaam uitstraling zowel bij de man als bij de vrouw. Train altijd twee schouders te gelijk om verschillende grote te voorkomen. De onderstaande oefeningen zijn allemaal uitvoerba…
Pimster, 04-03-2011

Fitness trainingswijzen

Met fitnessen heb je allerlei soorten doelstellingen. Het meeste zie je dat mensen komen fitnessen, omdat ze willen afvallen of gespierd willen worden (combinatie). De drie meeste voorkomende typen tr…
Pimster, 28-02-2011