Artikelen 131 - 140 in de rubriek Diversen

Diversen (Sport)

Afvallen met een fitnessbal

De fitnessball wordt ook wel excercise ball of stabiliteitsbal genoemd. Je kunt deze bal vergelijken met een skippybal, alleen zitten er geen handvaten aan. De fitnessbal is een ideaal hulpmiddel voor… Writingsuus, Afvallen, 05-02-2015

Sterke benen en billen met de 30 day Lunge Challenge

Wil jij in dertig dagen lekker werken aan je lichaam? Je kunt dan meedoen aan een challenge, bijvoorbeeld de 30 day Lunge Challenge, waarbij je sterke benen kunt krijgen. Het kan een goede manier zijn… Writingsuus, Afvallen, 03-02-2015
Thuis fitness: wat heb je nodig voor je eigen sportschool?

Thuis fitness: wat heb je nodig voor je eigen sportschool?

Wil je graag vanuit je eigen vertrouwde huis sporten? Veel mensen vinden een sportschool te confronterend, bijvoorbeeld wanneer ze net beginnen met afvallen. Of misschien is een sportschool te duur of… Writingsuus, Afvallen, 02-02-2015
Tijdwaarneming en winnaar aanwijzen in de sport

Tijdwaarneming en winnaar aanwijzen in de sport

Een leerkracht op de basisschool heeft voor de gymnastieklessen in de regel hooguit een stopwatch om te meten hoe lang de leerlingen doen over een bepaald aantal meters hardlopen. Eventueel meetellend… Rickandie, 31-01-2015
Afvallen met dumbbells

Afvallen met dumbbells

Dumbbells worden ook wel handgewichten genoemd en je hebt ze in allerlei soorten gewichten. Wist je dat dumbbells je heel goed kunnen helpen om af te vallen? Afvallen met dumbbells is absoluut mogelij… Writingsuus, Afvallen, 31-01-2015
Doping, medicatie en drugs in de (jeugd)sport

Doping, medicatie en drugs in de (jeugd)sport

Het is belangrijk om een onderscheid te maken tussen het gebruik van middelen om medische redenen en het gebruik voor motorische prestaties. Het gebruik van verschillende soorten doping en hun effecte… Markcosmic, 30-01-2015

Spanning en angsten in (top)sport

Wanneer je zelf sport beoefent of competitie gespeeld hebt, ken je waarschijnlijk wel gevoelens van verhoogde arousal en angst in bepaalde sportsituaties. Vaak worden de termen arousal, spanning en an… Markcosmic, 27-01-2015

De basisprincipes van het trainingsproces

Als trainer of coach moet je jezelf de vraag stellen wat je wilt bereiken met een bepaald individu of een bepaald team dat je coacht. Het antwoord op deze vraag vormt de ruggengraat van het trainingsp… Markcosmic, 23-01-2015

Waaraan voldoet een topcoach?

Trainers hebben veel impact op hun spelers of sporters. Hun houding en uitspraken beïnvloeden in belangrijke mate het gedrag van hun sporters. Hun manier van reageren nemen de spelers vaak als voorbee… Markcosmic, 22-01-2015
Fietsen: de anaerobe en aerobe fietstraining

Fietsen: de anaerobe en aerobe fietstraining

Beweging vereist energie van je lichaam. Het soort inspanning, de duur van de inspanning en de trainingsintensiteit bepalen op welke manier het lichaam energie gaat produceren. Bij een lange en ontspa… Auteurjr, Fietssport, 21-01-2015