Overige sport
Endurance te paard een (h)eerlijke sport!
Er zijn verschillende soorten diciplines in de paardensport. Iedereen kent vast wel de dressuursport en de springsport. Maar er bestaan nog vele andere mogelijkheden om met je paard aan wedstrijden de…Het Pieterpad, een wandelroute van noord naar zuid
Het Pieterpad is de bekendste wandelroute van Nederland. Ook bij niet-wandelaars gaat er ergens een lampje branden bij het horen van de naam van deze route. Toch weet lang niet iedereen hoe de wandelr…Belang van eiwitten in sportdranken (duursporters)
In de sportwereld worden eiwitten veelvuldig geassocieerd met krachtsporten. In de realiteit is het zo dat duursporters net zo veel behoefte hebben aan eiwitten als krachtsporters. De voornaamste rede…
Wielertermen: gezegden & uitdrukkingen in het wielrennen
Als je op televisie naar wielerwedstrijden kijkt, hoor je dat wielrenners en wielerverslaggevers gebruik maken van een bijzondere taal: de typische wielertaal of "wielerjargon". Tijdens een live repor…Lopen met hartslagmeter voor beginners
Er zijn verschillende manieren om tijdens je hardlooptraining je vorderingen bij te houden: a.Op tijd – iedere keer dat je traint, loop je een paar minuten langer b.Op afstand – iedere keer dat je…
Bijnamen van wielerwedstrijden: van Primavera tot La Doyenne
Wielrennen is een sport waarbij de renners hun grenzen verleggen om tot buitengewone prestaties te komen. Die heldhaftige prestaties hebben dan ook inspiratie geleverd tot de meest kleurrijke bijnamen…
Vochtbalans sporters
Net als bij alle voedingsstoffen geldt ook voor water dat een regelmatige inname noodzakelijk is om het lichaam gezond te houden. Te weinig aanvulling van vocht kan vervelende consequenties met zich m…
Begin met hardlopen
Hardlopen is een hele goede manier om snel fit te worden en aan je conditie te werken. Het is ook een manier om flink wat kilo’s kwijt te raken. Maar als je niet aan hardlopen doet, is het wellicht…
Bijnamen van wielrenners: van de Kannibaal tot The Boss
Wielrenners beoefenen een sport die tot de verbeelding spreekt. Wielrenners geven de indruk hun grenzen te verleggen, en dit in de meest adembenemende landschappen van de wereld. Het is dan ook niet v…Dansen is een sport
Dansen, hier wordt dikwijls lacherig tegenaan gekeken. Van de mensen die regelmatig maar minder dan één keer per week dansen, ziet bijna een kwartdeel dansen als een sport en van de mensen die één…Biografie: Anky van Grunsven
Anky van Grunsven is de bekendste dressuuramazone van Nederland. Anky werd tussen 1993 en 2008 maar liefst 8 keer uitgeroepen tot ruiter van het jaar, is benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje Nassa…Paardensport: Carrouselrijden
Carrouselrijden vind ik persoonlijk het mooiste onderdeel van de paardensport, omdat je het paard volledig in zijn waarde laat. Een paard is van nature een kuddedier en bij carrouselrijden zijn de paa…
Sneller spieren opbouwen met creatine
Creatine: meer prestaties, minder vermoeidheid en snellere regeneratie. Met behulp van creatine en krachttraining kunt u sneller spierweefsel opbouwen. Creatine wordt veel gebruikt door bodybuilders e…Gezond en snel herstellen na finish van hardloopwedstrijd
Ons lijf krijgt er tijdens een uitputtende hardloopwedstrijd vele malen meer van langs dan bij een hardlooptraining. Een wedstrijd lang constant op het hoogste tempo hardlopen, houdt een gezondheidsri…Vormen van groepslessen bij fitness
Sportscholen bieden niet alleen fitness aan, bij de meeste scholen kun je ook sporten in de vorm van klasjes of groepslessen. De ene school biedt een uitgebreider pakket aan dan de andere, maar voor w…
Hardloopblessure door overbelasting van spieren en pezen
Een sportblessure kan zich gedurende weken, maanden ontwikkelen zonder dat je het merkt. Als de blessure zich dan eenmaal, onverwacht aandient is het te laat en volgt een lange revalidatieperiode. Je…
Looptraining in de winter
Voor lopers een schrikbeeld: de winter. Een door training moeizaam opgebouwde conditie dreigt te verpieteren. Welke training kan in de winter je conditie op peil houden, zodat je looptraining in het v…
De 9 darter (nine dart finish): negen darts als hoogtepunt
De nine dart finish of negendarter geldt als het ultieme hoogtepunt in het moderne darts. Een 9 dart finish, oftewel het uitgooien van een leg van 501 punten met slechts negen pijlen, is slechts door…
Competitievormen: Enkelvoudig afvalsysteem
Eén van de mogelijkheden om een competitie te organiseren is via een afvalsysteem. Kenmerkend van afvalsystemen is dat deelnemers in paren tegen elkaar uitkomen en de verliezer is uitgeschakeld. De w…