Diversen
Sportsponsoring
Vele sportverenigingen in Nederland worden gesponsord door bedrijven. Maar hoe gaat dat nu eigenlijk in zijn werk. Je moet als sportvereniging een goed financieel plan klaar hebben. De club moet finan…
Krachttraining: hoe werken spieren en hoe train je ze
Mensen die aan fitness, krachttraining of bodybuilding doen, werken vaak met een trainingsschema. De ene sporter maakt korte setjes en de ander maakt veel herhalingen met weinig gewichten. Om te weten…
Wat kun je het beste eten na de training?
Mensen die fanatiek sporten weten hoe belangrijk voeding is als het gaat om spieropbouw, spierkracht, conditie en het verbranden van vet. Het is daarom goed om te weten wat je precies na de training m…
Crosstrainer om mee af te vallen
Fitness is erg populair, omdat beweging belangrijk is. Mensen gaan graag naar een fitnessschool, maar niet iedereen is daar even dol op. Sommige mensen bewegen liever thuis, bijvoorbeeld met een cross…
Gymform Vibro Max, hoe werkt dat apparaat?
De Gymform Vibro Max is een fitnessapparaat of trilplaat, die door trillingen zorgt dat meerdere spiergroepen gebruikt worden waardoor vet verbrand wordt. De fabrikant stelt dat het lichaam steviger w…Streetsurfing: Hoe doe je dat
Streetsurfing is ontstaan in Californië en breidde zich al snel verder uit over de rest van de wereld. In dit artikel leg ik uit hoe je moet streetsurfen.Streetsurfing: Wat is dat?
Streetsurfing is ontstaan in Californië en breidde zich al snel verder uit. Na de Verenigde Staten veroverd te hebben verspreidde het zich verder over de wereld. In dit stuk leg ik uit wat Streetsurf…Wondermerrie Poëtin
Poëtin, ook wel 'de wondermerrie' genoemd was een Duitsgefokte merrie die tijdens de PSI-veiling in Ankum (2003) werd verkocht voor het bedrag van 2.5 miljoen euro. Zij is daarmee het duurst betaalde…
Krachttraining, ook voor vrouwen!
Wie denkt aan krachttraining, denkt aan vrij snel aan bodybuilding en opgepompte en gespierde mannen. Op het eerste gezicht geen sport voor vrouwen, en dat is ook precies de gedachte die de meeste vro…Hygiëne in het zwembad
Zwemmen in een zwembad behoor je te doen in schoon en warm water. Zelf kun je er ook zorg aan dragen om het water zo schoon mogelijk te houden. Maar wat als het water niet warm genoeg is?Weerstand bij het zwemmen
Weerstand bij het zwemmen? Ja, eigenlijk kun je zonder weerstand niet zwemmen. Het zorgt ervoor dat je in het water kunt liggen. Maar daarnaast zijn er ook een aantal factoren die de weerstand beïnvl…Waarom zwemmen we eigenlijk?
Waarom zwemmen we eigenlijk? Naast dat zwemmen gewoon leuk en goed voor je is, kun je deze vraag eigenlijk indelen in 6 hoofdmotieven.
Shin splints aan de schenen is pijnlijke hardloopblessure
Shin Splints van de schenen. Het is een van de klassieke lopersblessures. Hoe kom je er eigenlijk aan en nog belangrijker: hoe raak je ervan verlost. En vooral hoe voorkom je shin splints, oftewel sch…
Paardensport: de ruiter leren springen
Om het springen goed onder de knie te krijgen is er veel oefening nodig. Er komt meer kijken bij het springen dan de meeste mensen verwachten. Probeer zo mogelijk niet zelf aan de slag te gaan als je…Ponyspellen: evenwicht
Hier vind je leuke ponyspellen voor op ponykamp of in de paardrijles. Kinderen en dieren kunnen samen veel plezier beleven en van elkaar leren. Niet alleen helpt paardrijden het kind om evenwichtsgevo…
Online coaching bij voeding en beweging
Informatie over gezonde voeding is goed te vinden op het internet. Mensen die hun voedingspatroon op een goede manier willen veranderen kunnen van Voedingscentrum.nl genoeg informatie halen om te werk…Sportcompressiekous tegen blessures aan je benen
De compressiekous is nog een relatief nieuw voorbehoedsmiddel in de strijd tegen blessures aan de benen. Zoals kramp, zweepslag, shin splint enz. Steeds vaker zie je sporters met deze steunkousen om d…
Waveboarden of Street Surfing, hoe leer je dat?
Waveboarden of Street Surfing is een fantastische bezigheid die na het ontstaan snel aan populariteit toenam. Het is een variatie op het skateboarden. Waveboarden doe je op een zogenaamde Wave, dat is…
Skydiven, parachute springen, paraglijden, wat is dat?
Skydiven en parachutespringen lijken op elkaar maar er zijn verschillen. Er zijn ook veel overeenkomsten. Zo krijg je van alle sporten waarbij je door het luchtruim zweeft, een geweldige kick en is he…