Overige sport
Paardensport: Eventing
De eventingsport, ook wel de military of samengestelde wedstrijd (SGW) genoemd, is een Olympische paardensport die bestaat uit dressuur, springen en een crosscountry. De veelzijdigheid van paard en ru…
Paardensport: Springen
De springsport is een hele bekende en populaire tak van de paardensport. Ruiter en paard springen in een snel tempo over een serie hindernissen heen. Het volgende artikel gaat over springen in het alg…
Een nieuw badmintonracket, welk racket past bij mij?
Je wilt beginnen met badmintonnen, maar weet niet welk racket je moet kopen? Je badmintont al een tijdje en bent toe aan een nieuw racket, maar hebt geen idee welke je moet kiezen? Je bent niet de eni…
Motivatie voor de sportschool
We willen er allemaal mooi uitzien. Een bezoek aan de sportschool kan daar heel veel bij helpen. Veel mensen hebben echter motivatie nodig om te gaan. Er zijn een aantal handige tips die misschien wel…
Ster van Zwolle live op tv en livestream
De Ster van Zwolle wordt meestal in het voorjaar verreden. Doorgaans is het de openingsklassieker van het Nederlandse wegwielerseizoen. Deze wielerkoers bestaat sinds 1961. De Ster van Zwolle wordt li…
Starten met krachttraining - Rekrutering/uithoudingsvermogen
Krachtrekrutering is een trainingsvorm die voornamelijk gehanteerd worden bij snelle en explosieve sporters. Krachtuithoudingsvermogen is een trainingsvrom die voornamelijk gehanteerd wordt bij mensen…
Starten met krachttraining - Hypertrofie training
Hypertrofie training is een krachtvorm (binnen de fitnes) die voornamelijk gericht is op de groei van spierweefsel. Aan deze vorm van krachttraining zijn voorwaarden verbonden. Om spiergroei te krijge…
Starten met krachttraining - Het sterker maken van spieren
Als je gaat starten met krachttraining, is het van belang om te weten welke richtlijnen hiervoor zijn opgesteld. Deze richtlijnen zorgen ervoor dat je niet te snel en te zwaar begint met trainen. Doe…Snowboardlessen volgen: thuis of op vakantie?
Stel je gaat dit jaar voor het eerst op wintersport. Of je wilt eens een jaartje gaan snowboarden in plaats van skiën. Het is dan niet onverstandig om een aantal lessen te volgen voordat je alleen de…
Hardlopen met je smartphone
Tegenwoordig zijn steeds meer mensen in het bezit van een smartphone. Een telefoon waarmee je niet alleen kunt bellen, maar ook het internet mee op kunt. Dagelijks komen er steeds meer apps (applicati…5 Zware buikspieroefeningen met een Kettlebell
In veel fitness centra worden buikspieroefeningen gegeven op een mat/op de grond. Het nadeel van deze oefeningen is dat ze erg zwaar (en niet voor de buik) zijn en erg belastend voor de rug en nek. Om…5 Zware Borst en Schouder oefeningen met een Kettlebell
De meeste oefeningen die worden gedaan voor het bovenlichaam, worden uitgevoerd op vaste toestellen. Het nadeel van deze toestellen is dat je niet alle spiervezels traint. Als je de Kettlebell gebruik…
Paardensport: Dressuur
De dressuursport is een heel populaire tak van de paardensport en wordt gezien als de basis voor alle andere onderdelen in de paardensport. Bij de dressuur moeten paard en ruiter in harmonie zijn, en…
Tips voor het krijgen van slanke benen
Slanke benen, de droom van iedere vrouw. Maar vaak behoren de benen ook juist tot de probleemzones van de vrouw. Hoe kun je toch de mooie slanke benen krijgen waar je van droomt? Er zijn veel oefening…Paardrijden over de Drunense Duinen
Voor veel ruiters zijn de Drunense Duinen een favoriet gebied om paard te rijden. Je hebt hier ruim 100 kilometer aan ruiterpaden en het rijden over de prachtige zandvlakte is voor velen een droom. Ie…
Fietsen in de winter: de juiste outfit
Wie aan fietsen denkt, denkt niet meteen aan winterse temperaturen. Met de juiste outfit is het nochtans heel goed mogelijk om ook in de winter een fikse toer te maken. Denken we maar aan thermisch on…Hardlopen met een hartslagmeter, hoe te beginnen?
Hardlopen met een hartslagmeter, hoe doe je dat? Welke hartslag moet je aanhouden voor het verbeteren van je conditie, welke hartslag houd ik aan voor optimale vetverbranding, wat kan ik afleiden van…Veldrijden: EKZ Cross Tour via een livestream
In Zwitserland wordt elke winter een reeks mooi veldritten georganiseerd voor heren elite (profs) en dames elite. De naam van deze wedstrijdserie is de EKZ Cross Tour. Ook heel wat Belgische en Nederl…Veldrit Lokeren: Rapencross live op tv en livestream
In Oost-Vlaanderen wordt jaarlijks de Exact Cross Lokeren verreden. Deze veldrit wort ook wel de Rapencross genoemd. Het parcours van deze Oost-Vlaamse Ethias Cross bevindt zich in het Park ter Beuken…