Artikelen 51 - 60 in de rubriek Sportieve activiteiten
Sportieve activiteiten (Sport)
Wandelen om af te vallen
Om af te vallen is één van de bruikbare methoden om meer te gaan bewegen. Wandelen op regelmatige basis draagt bij tot gewichtsverlies en kan even efficiënt zijn als joggen. Het is een eenvoudige en g… Oceane, 11-05-2015
Zoektochten en wandelzoektochten in Vlaanderen
Op zoek naar een nieuwe, uitdagende en leuke hobby? Misschien moet je eens een zoektocht proberen. Te voet of per fiets leg je een vooraf uitgestippeld parcours af. Vooral de wandelzoektocht is popula… Karldelauw, 06-04-2015
Kettlebell: de herkomst, voordelen en vetverbranding
Veel sterren gebruiken de kettlebell in hun workout. Onder andere Angelina Jolie, Jessica Biel, Jennifer Aniston en Matthew McConaughey zien wel de voordelen. Niet verwonderlijk dat de kettlebell in 2… Broodjeei, 26-03-2015
De kettlebell Swing: een perfecte workout voor iedereen
Kettlebell, een simpel trainingsmiddel dat heel wat teweeg kan brengen! Tenminste, als jij hem wilt zwaaien. Kettlebell is een van de meest effectieve manieren om een gezond lichaam te krijgen. Het is… Broodjeei, 26-03-2015
Hoe blijf je gemotiveerd om hard te lopen: tips
Hardlopen is één van de meest beoefende sporten in Nederland. Veel mensen hebben wel eens besloten om te gaan hardlopen. Vaak wordt er met die gedachte niets gedaan of blijft het bij een paar keer har… Lisannex, 08-03-2015
Hardlopen: tien voordelen van afvallen tot beter slapen
Hardlopen heeft weinig nadelen. Je bent afhankelijk van de weersomstandigheden en de sport belast de knieën en gewrichten, maar wanneer je op de juiste manier traint en voldoende rust neemt zal je hie… Karldelauw, 05-03-2015
Hardloopschema 5 km in tien of veertien weken voor beginners
Wanneer je besluit om deel te nemen aan Start to Run volg je een hardloopschema. Je kan kiezen tussen een trainingsschema op tien of veertien weken. De meeste methodes zijn erop gericht om je na tien… Karldelauw, 04-03-2015
Hardlopen voor beginners: tien onmisbare tips om te starten
Start to Run is een methode om te hardlopen voor beginners. De formule is al jaren een succes in België en Nederland. Met deze aanpak kan je na tien of veertien weken vijf kilometer lopen. Toch haken… Karldelauw, 04-03-2015Fitness: Schouders volledig trainen
Goed ontwikkelde schouders dragen bij aan een atletisch, sterk en mooi lichaam. De functie van de schouders is ontzettend belangrijk omdat het je armen beweegt vanuit de schouders. Elke superheld heef… Louisdekok, 18-02-2015