Sportieve activiteiten (Sport)

Sneeuwschoenlopen: tips, techniek en terrein

Wanneer je skiën, schaatsen, langlaufen, snowboarden, winterwandelen en sleeën al allemaal eens geprobeerd hebt, of niet wilt of kunt doen, dan bestaat er nog een optie: sneeuwschoenlopen. Het is een… Infoelephant, Sneeuwschoenwandelen, 09-02-2015

Sneeuwschoenlopen: conditie en voorbereiding van de tocht

Sneeuwschoenlopen krijgt als sportieve activiteit steeds meer bekendheid in Nederland en de populariteit ervan neemt toe. Toch is het gebruik van sneeuwschoenen om de diepe sneeuw te trotseren een al… Infoelephant, Sneeuwschoenwandelen, 07-02-2015

Trendy sport sneeuwschoenlopen: wat heb je nodig?

Wie bij sneeuwschoenlopen nog steeds denkt aan het lopen op een soort van houten tennisrackets, zoals op oude foto's wel eens te zien is, die heeft het mis! Sneeuwschoenlopen is trendy en niet meer te… Infoelephant, Sneeuwschoenwandelen, 06-02-2015

Hoger springen (correcte training)

Bij elke sport waarbij het springen belangrijk is zoals volleybal, basketbal, gymnastiek etc. zal een groot deel van het succes afhangen van hoe hoog je kan springen. Elk mens dat gezond is, is in sta… Louisdekok, 03-02-2015

Buurtsportcoaches krijgen mensen in beweging

Veel ouderen, hulpbehoevenden en kinderen in (achterstands)buurten sporten en bewegen te weinig. Om dit tegen te gaan hebben gemeenten de financiële ruimte gekregen om 'buurtsportcoaches' aan te stell… Birdy, 22-01-2015

Spelenderwijs bewegen

Bewegen is voor de een vanzelfsprekend, maar voor de ander zeker niet. Wetende dat bewegen essentieel is voor de gezondheid, gaan mensen soms geforceerd extra bewegen. Bijvoorbeeld na een periode van… Annastaal, 13-01-2015

Obstacle runs in 2015

Een obstacle run is een hardloopevenement waarbij de deelnemers tijdens het hardlopen met diverse obstakels geconfronteerd worden. De route voert de deelnemers vaak door de natuur, waardoor men met al… Melod, 05-01-2015

Lichaamsbeweging om fit te blijven

Lichaamsbeweging is goed voor je om fit te blijven. Zonder dat je er bij stil staat doe je de hele dag door aan lichaamsbeweging. Denk maar eens aan 's ochtends opstaan, de trap aflopen, in de superma… Rozanne, Gewicht verliezen, 28-12-2014

5 Buikspieroefeningen

Zichtbare buikspieren, wie wil ze nou niet? Iedereen wil wel een strakke buik. Je doet er alles aan om ze te krijgen, maar je weet niet hoe je moet beginnen, of welke oefeningen je moet doen, en hoe v… Hespress, 18-12-2014

Het basisrecept voor spiermassa

In dit artikel wordt beschreven hoe er op een effectieve wijze spiermassa kan worden aangemaakt. De opbouw van de spieren is namelijk een directe gevolg van een juiste voeding. Binnen de voeding kan m… Dokterwill, 14-11-2014