Sportieve activiteiten
Sterker worden zonder fitness of krachttraining, 10 tips!
Sterker worden zonder fitness of krachttraining, het is zeker mogelijk. Terwijl gewichtheffen en andere fitnessapparaten er zeker voor kunnen zorgen dat de kracht maar zeker ook de massa van de spiere…
Hardlopen: Blessures
Hardlopen is een van de meest beoefende sporten van ons land, of het nou recreatief is, of een marathonwedstrijd. Veel hardlopers ervaren op den duur klachten of lopen blessures op. Hoe zijn deze bles…
Dressuur op M1-niveau
De Koninklijke Nederlandse Hippische Sportfederatie organiseert in samenwerking met aangesloten rijverenigingen door heel Nederland dressuurwedstrijden. Ruiters die lid zijn van zo'n rijvereniging kun…
Bergvakantie met fietsen in de bergen
Fietsen in de bergen is niet voor iedereen weggelegd maar met de juiste training vooraf en goed materiaal is er soms meer mogelijk dan verwacht. Op de fiets is dan een gezonde manier om te genieten va…
Dressuur op L-niveau
Als je met je paard wedstrijden wilt rijden kun je lid worden van een rijvereniging die is aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Hippische Sportfederatie (KNHS). Zij organiseren landelijk offici�…
Dressuur op B-niveau
Als je paard rijdt, kun je dit recreatief doen, maar kun je er ook voor kiezen om wedstrijden te gaan rijden. Heb je een eigen paard of pony, dan kun je via de Koninklijke Nederlandse Hippische Sportf…
Ameland Adventurerun - halve marathon
De Ameland Adventurerun is een hardloopevenement op Ameland in de adventtijd. Half december komen duizenden sporters naar het eiland voor de wedstrijd of de recreatieloop. Het is een van de avontuurli…
Veilig schaatsen op natuurijs
Nederland noemt zich een echt schaatsland. Grotendeels komt dit door de goede prestaties van onze schaatsers en schaatssters. Vooral tijdens de Nederlandse-, Wereldkampioenschappen en Olympische Spele…
De beste buikspieroefeningen voor een strakke buik!
Wie wilt nou niet een strak lichaam? Veel mensen willen graag een strak lichaam of een strakke buik, maar ze weten niet hoe ze dit moeten doen. De meeste van ons denken dat we alleen met het doen van…
Vind actieve, sportieve mensen met Beweegmaatje
Voor mensen die graag in beweging blijven, maar dit graag met anderen of in een groep doen is er nu "Beweegmaatje". Deze community richt zich op sport en beweging en geeft je de mogelijkheid om gelijk…
Fitness: oefeningen en bewegen thuis en op het werk
Veel mensen leven een zittend bestaan. Op het werk zitten ze achter hun bureau, zittend achter het stuur gaan ze weer naar huis alwaar ze op de bank neerploffen. Velen gaan daarom één tot enkele mal…
Hardlopen in de koude maanden
Ze zijn er in grote getallen … de mannen en vrouwen die alleen in de warme maanden hardlopen, dit terwijl hardlopen ook of misschien wel juist in de koude maanden zo heerlijk kan zijn. Misschien iet…Fietskleding aanschaffen
Het kiezen van de juiste fietskleding is zeer belangrijk. Met goede kleding zal er minder snel irritatie optreden en is het mogelijk om tot betere prestaties te komen. In dit artikel wordt uitgelegd w…
Hoe krijg ik een goede conditie?
Er wordt vaak gezegd dat een goede conditie essentieel is om gezond te kunnen leven. Veel bewegen verkleint immers de kans op ziektes. Maar hoe krijg je nu een goede conditie? Moet je hier hard voor t…
Thuis sporten: goedkoper en meer tijd
Vele mensen trainen liever thuis. Vaak komt dit doordat ze geen tijd hebben om naar een sportschool te gaan, zich schamen vanwege een slechte conditie of schamen voor hun lichaam. Een andere reden kan…Hardlopen in Amsterdam
Hardlopen of joggen is tegenwoordig een van de populairste sporten die er is. Het is gezond en makkelijk om mee te beginnen, je stapt de deur uit en je bent direct bezig met sporten. Het lijkt wel of…
Sporten is lekker, geniet ervan!
Aangewakkerd door de mooie sportevenementen en met als extra stimulans van de nationale sporters die het goed doen c.q. echte winnaars zijn, stappen we na de “vette” zomer-vakantie-maanden enthous…