Artikelen 21 - 30 in de rubriek Sportieve activiteiten
Sportieve activiteiten (Sport)
Sneller hardlopen door gewicht verliezen en afvallen?
Bijna elke hardloper met wat ervaring vraagt het zich wel eens af: kan ik nog sneller worden? Wil je sneller hardlopen dan zijn er heel wat dingen die je kunt doen. Je kan gericht aan je tempo werken… Karldelauw, Start to Run, 05-05-2017
Parcours 10 miles Antwerpen met 10 tips voor onderweg
Het parcours van de 10 miles Antwerpen is elk jaar hetzelfde. Daar is een goede reden voor: het zit prima in elkaar. Je vertrekt vanop Linkeroever, gaat via de Kennedytunnel richting centrum waar je o… Karldelauw, 12-04-2017
Vijf belangrijke oefeningen voor je trainingsschema
Heb je een trainingsschema en weet je niet of het een goede is? Een schema kan alleen goed zijn als er een paar belangrijke oefeningen in zitten. Deze oefeningen zijn niet alleen om grotere spieren te… Handigeman, 09-03-2017
Drie belangrijke voedingssupplementen voor spiergroei
De spierkwekers hebben genoeg eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen nodig. Er moet genoeg van elk in het lichaam aanwezig zijn om de spieren te laten groeien. Maar soms red je dit nie… Handigeman, 03-03-2017
Hoe word ik gespierder?
Veel mensen denken dat je gemakkelijk binnen een paar weken een echte spierbundel kunt worden. Men verwacht, door elke dag van de week een buikspierworkout te doen, een sixpack te kunnen krijgen in tw… Handigeman, 02-03-2017
Pre workout: wat is het en wat zijn de voordelen en nadelen?
Pre workout is een voedingssupplement dat je een extra boost kan geven voorafgaand aan je training. Door het gebruik van een pre workout krijg je meer spierpomp, uithoudingsvermogen en spierkracht. Pr… Infoq, 14-02-2017
Ornithine of NO-booster gebruiken bij krachttraining
Wie aan krachttraining, bodybuilding of powerliften doet is doorgaans zeer minutieus met voeding bezig. Omdat niet alle noodzakelijke vitaminen, mineralen en aminozuren uit normale voeding kunnen word… Dessal, Krachttraining en supplementen, 17-01-2017
Alcoholvrij bier voor snel herstel na het sporten
Een alcoholvrij bier smaakt bijzonder goed na duursporten zoals lopen en fietsen. Het is een welkome afwisseling met de zoete energierepen en sportdranken, die tijdens duursport meestal worden gebruik… Serkozy, 07-11-2016
De fitness hoelahoep (hoepel): leuk en effectief
Menigeen kan zich vast nog wel herinneren dat het in zijn/haar kindertijd heel normaal was om te hoepelen. Hoepelen is nog steeds leuk om te doen. Voor zowel jong als oud. Helaas lukt het volwassenen… Ottergraafjes, 15-09-2016